К себе - бережно

Очередную встречу клуба для подростков и родителей "Дзен-мама" мы посвятили теме стресса. Как быть к нему готовым и чем помочь себе, гостям рассказал клинический психолог Станислав Семибратов.

Стрессовые ситуации неизбежны, они сопровождают нас всю жизнь. Стресс приходит с любыми переменами, будь то покупка новой квартиры, изменения семейного положения, экзамены или поступление в вуз. Понимание этого - первый шаг к умению переживать стресс.

Всё не так, как кажется. Об этом важно помнить в ситуациях, когда мы переживаем, но не знаем, а стоит ли. Например, обидившись на человека, которого не понимаем до конца. А решить всё может обычный разговор.

Словом, Станислав дал нам много полезных советов и подсказок, как помочь себе не погрузиться в пучины стресса и постоянной тревожности, которая способна разрушить нашу жизнь.

Мы благодарим всех, кто нашёл время и возможность присоединиться к встрече клуба "Дзен-мама"
А особая благодарность, конечно, нашему эксперту Станиславу Семибратову за интересную и полезную беседу

 

#МБУЦРМФЕНИКС #ДзенМамаФеникс